如何杜絕呼吸（xī）髒空氣，91麻豆视频有（yǒu）妙招

衣、食、住、行、育、樂為（wéi）人生六大需求，人們（men）渴望擁有（yǒu）潔淨的生活環境，想（xiǎng）要有清新的空氣品質，需從生活的點滴做起。

空氣汙染是邁向現代工業化國家過程中無法杜絕的（de），是嚴重且棘手的環保問（wèn）題，它將（jiāng）引起病患和死亡，曆史古（gǔ）蹟與儀器設備因空氣汙染造成酸雨而腐蝕，豐富且多樣（yàng）化的野生動植物亦因此瀕臨絕種（zhǒng）的（de）邊（biān）緣。

空氣汙染對人體主要的攻擊目標為呼吸管道，它會嚴重破壞鼻（bí）腔、咽喉和（hé）肺髒內（nèi）的上皮細胞，造成各式各樣呼（hū）吸（xī）病變，有研究指出空（kōng）氣汙染對（duì）於加速老化、氣喘、石綿中毒等，具有直（zhí）接（jiē）影響，甚至會引發細胞（bāo）核（hé）內（nèi）ＤＮＡ突變，對於呼吸管道（dào）癌、食道癌具有助（zhù）長作用，也（yě）會造成胎兒畸形或死亡；某些懸浮微粒（lì）還會抑製吞噬功能與抗體等的產生，使人類的健康係統功能減弱，導致病患叢生，並（bìng）使病症複雜化。

杜絕呼吸髒空氣的建議作法如下：

一、在交通擁擠、空氣（qì）渾濁之處，腳踏車與機車（chē）騎士，請記得戴上口（kǒu）罩（zhào）。

二、請遠離老煙槍，因為香煙是室內（nèi）空氣汙染中主（zhǔ）要禍源，兒童及（jí）孕婦更將深受（shòu）其受害。

三、減少使用化學合成產品或化學物質處理過的家（jiā）具。

四、增加居住環（huán）境的良好通風設施，尤其（qí）在使用強力膠、立可白、油畫油墨、油漆、指甲油清潔（jié）劑等有機溶劑時，應特別（bié）注（zhù）意空氣的流通。

五、室內綠化可去除有毒氣體，為（wéi）良好（hǎo）的 空（kōng）氣清淨機 ，綠化更（gèng）具有隔音、消（xiāo）塵、降溫（wēn）等功能。若你在辦公室（shì）中（zhōng）容易感到疲倦、眼睛刺痛、鼻塞喉痛（tòng），甚至時常腦疼，那可能即患（huàn）了「辦公室病患症候群」，綠色植物就是通用的（de）解（jiě）決方案。

六（liù）、采用室（shì）內自（zì）然空氣清淨法，即學學老祖宗以自然藥草或乾燥花朵製成芳香劑，或水煮幾片柳丁、檸檬果（guǒ）皮、肉桂、丁香等，均可使室內空氣自然且快（kuài）速芬芳。

總之，采用自然（rán）的生活方式是所有人向往的，平時多（duō）注意居（jū）家通（tōng）風，注意飲食，注意不過多使用化學產品（pǐn）；出行時多（duō）采用防護中罩，多到綠化好的公（gōng）園去（qù）散心；這些都是行之實用的方法。